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根据健康实证研究,被窝温度在32℃一34℃时人容易入睡。被窝温度低,需要长时间用体温焐热,不仅耗费人体的热能,而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后,会使大脑皮层兴奋,从而推迟入睡时间,或是造成睡眠不深。被窝内相对湿度保持在50%一60%为好。如何拥有良好的睡眠,就要从选择正确的被子开始。
被子的重量对舒适度的影响
我们经常会遇到以下几种情况:睡到一半的时候觉得被子很重,压得会觉得不太透气;觉得越睡越冷,保暖效果不够好;觉得身上的被子很轻,没有安全感,睡不安稳;盖某一床被子睡觉的时候更容易做梦等等。
这些情况,除了和季节、被子的材质、身体状况有关以外,北京秋冬四件套,还与一个因素直接相关,那就是被子的重量。
化纤被盖多重
纤维又分为普通纤维与复合天然材料的大豆纤维、玉米纤维、牛奶纤维、竹纤维等。纤细致密的纤维层能锁定空气,产生稳定的静止空气层,起到保暖防寒的功效。纤维越细,被子越好,秋冬四件套定制,保暖系数高,纤维被不易发霉虫蛀。过敏体质人员不建议使用。
化纤被以七孔纤维保暖,***的化纤有着良好的蓬松性能,秋冬四件套批发商,而且相对***,是普通工薪层喜爱的冬被。但提醒大家,便宜的化纤被买的时候要多注意了,因为很有可能是回收的棉。
建议:冬天化纤被重量以6-8斤为宜,北方冬季较为干燥,家里面又都有暖气,盖化纤被会感觉比较燥热,因此不建议使用化纤被为好。
羽绒被盖多重
大家都知道羽绒被是保暖的材质,羽绒被轻盈、保暖,人体血管在热胀冷缩变小的情况下,不会因为被子太重而压迫血管,造成xin血管疾病发生。其***的球状结构使得静止空气含量较大,保暖性能也是好的;升温时间短,比棉被快了近一倍。羽绒纤维中具有千万个会呼吸的三角形气孔,且表层含有防水油脂,秋冬四件套价格,可随外界气温和湿度的变化自动收缩或膨胀,迅速吸收人体的汗液及湿气并快速挥发,所以羽绒被尤其适合生活在潮湿的南方和睡觉爱出汗的人。
羽绒被比较轻盈,同样体积的被子,羽绒被的重量仅为棉被的1/3,羊毛被的1/2。使用时不会对人体造成压迫感,因此特别适宜患心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等。所以冬季羽绒被是较佳的选择。
建议:冬季室内气温低于20度,建议用重量在1000-1500克,含绒量在90%-95%的羽绒被
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